Lươn xào lăn món ăn thơm ngon bổ dưỡng lại dân dã đồng quê. Thịt lương béo ngậy hòa quyện với vị thơm của sả, cay cay của ớt đã trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

Thành phần

  • 200 g thịt lươn
  • 400 g dừa khô nạo
  • 1 củ hành tây
  • 50 g đậu phộng rang
  • Bún
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • Ớt hiểm
  • Ớt sừng
  • Sả
  • Rau om
  • Ngò gai
  • Hành băm
  • Tỏi băm
  • Muối
  • Tiêu
  • Đường
  • Cà ri nghệ
  • dầu chiên
  • Giấm gạo
  • Dầu điều
  • Hạt nêm

Hướng dẫn

  • 1. băm thật nhỏ 1 trái ớt hiểm và ¼ (một phần tư) trái ớt sừng. Hòa tan bột cà ri với nước. Sả thì cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Nấm cho vào nước ngâm nở, cắt miếng vừa ăn. Bún ngâm mềm, cắt khúc khoảng 5cm. Hành tây cắt múi. Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.
  • 2. Lươn dùng giấm gạo rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc khoảng 3cm. Ướp thịt lươn với 1 muỗng hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu, 1 muỗng ớt băm, 1 muỗng sả băm và cà ri, để thấm khoảng 20 phút.
  • 3. Phi thơm hành tỏi và sả đập dập, cho lươn vào xào săn, nêm ½ (một phần hai) thìa đường, ½ (một phần hai) thìa hạt nêm, ½ (một phần hai) thìa muối, ½ (một phần hai) thìa tiêu và dầu điều, đảo đều. Thêm nước dão dừa vào rồi đun nhỏ lửa đến khi lươn chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa và bún tàu vào, đợi sôi lại thì tắt lửa.
  • 4. Lươn xào lăn múc ra đĩa sâu lòng, rắc đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt dùng nóng với bánh mì nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

mì xào banh to yen sốt cá thu huong dan nau canh rau NÃƒÆ m 4 ba khia bánh tổ bà nh quy thủy bánh cookie Cún Khang Ngọt thơm canh bí đỏ bò bánh Giáng sinh May va Cún Khang Nui gạo nấu chay ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày Kiến canh bí đỏ tang Banh co truyen lót Thèm lắm bánh ướt gỏi gà lòng heo thịt gà nấu rau quế Gà nấu rau quế mon khoai lang củ quả Canh mọc nấu củ quả ngọt Lên Mộc Châu nếm Mọoc gà bản Thái thảo mộc Tongkat ali Rhodiola rosea Maca cách làm dạ dày hầm thảo quả mực xào liệu canh đậu phụ bo nau nam tôm nướng cách rửa rau sạch chanh day day nấu ăn chuÃ Æ râu câu mon an vat tu chuoi nộm đu đủ nem cua biển sử dụng Bà nh bong lan cách làm xôi bọc thịt viên hấp thịt gà Cháo thịt gà đỗ xanh bổ che bap Dò sườn non táo đỏ Trâm Phạm mon xào làm sinh tố kiwi nước ngoài rụng đánh giá cao thịt bò viên canh thái luon chien nấu chè trôi nước trà xanh Sườn nướng chao nhan sam vẠtự làm bánh đậu xanh tại nhà gỏi xoài thức uống kem chocolate deo kem com Chị cach lam thit ap chao gà ham cơm thịt gà rán bò khô dau phong cách làm thạch rau câu nhiều tầng sữa tươi sử khoai lang chiên sò lụa xào sa tế kem dao sua chua cua xào miến món ăn kiểu Hàn Sườn bò nướng làm gỏi hầm móng giò với đậu và bí canh nam nau chua ngon Đà Nẵng cach nau canh hến chè đỗ khoai môn cach lam suon non ram cá hồi sốt trái cây cho bé Cá mương nướng Phú Yên níu chân du ngộ huong dan lam suon non ram Trứng hap nuoc chanh cach lam snack hanh tay trứng cuộn thịt nguội phô mai nếp cẩm Xôi Giai thịt muối sả Cơm tối ngon với thịt làm bánh cong salad rau củ cua Mon an tang can mon an Han Quoc già Dứa thơm Thịt hun khoi bánh mì kẹp f5 giày cũ Cún Khang Chả cá kiểu Thái thơm ngon trà sữa bánh bông lan cuộn rong biển món ngọt là giang nau ca Hà Lan tự làm thạch trứng Ếch cach lam banh tom trung hap van chuối xanh nấu đậu thịt đậu hũ om nấm dui Gà thit heo cÃƒÆ nh gÃƒÆ moi